Come Zanahorias para un bronceado natural

¿Necesitas ponerte morena antes de ir a la playa? Ahora ya empieza a hacer sol y a las ganas de ir a la playa y lucir vestidito se suma la certeza de que nuestro cuerpo tiene un tono francamente mejorable. Puedes esperar un par de meses para que la exposición al sol dé sus frutos o puedes adelantarte un poco comiendo los alimentos que preparen tu piel para ese tono dorado tan favorecedor.

Seguir una dieta rica en carotenos no solo nos protege contra el envejecimiento prematuro de las células por su acción anti-oxidante sino que además nos ayudan a obtener un buen bronceado.

Los alimentos más ricos en carotenos son las zanahorias, espinacas, calabazas, tomates, berros, espárragos, melocotón, mango, melón, acelga, brocoli, sandía...

Mi truco: beber de uno a dos vasos de zumo de zanahoria cada día.