El verano es
sinónimo de vacaciones y descanso pero no debemos olvidarnos de nuestro
cuerpo. Tanto si has sido aplicada y estás apuntada al
gym, como si aún no has salido de la oficina, ten de aliado al agua.
En la
playa y en la piscina puedes tonificar tu cuerpo con ejercicios sutiles
a la vista de los demás y sin embargo efectivos para tus músculos.
6 Ejercicios exprés: ejercita y moldea las piernas en 10 minutos
Haz tantas repeticiones como puedas de cada ejercicio, si llegas a
completar 20 estará muy bien. Comienza con una serie,
si ves que los vecinos empiezan a observarte, cambia de ejercicio o
vuelve a practicar en otro momento... ¡Pero no abandones!
