Remedios para malestares

Remedios para combatir algunos malestares.

Seleccionamos algunos malestares para informar sobre lo que hace falta en el cuerpo cuando suceden y en que alimentos podemos conseguir estas sustancias que necesitamos.

Ducha de agua fría

Tomar una ducha de agua fría por la mañana ayuda a la producción de glóbulos blancos y a fortalecer el sistema inmune.

Remedio casero contra la tos

Causas de la tos hay muchas por ejemplo, el asma, la rinitis alérgica, los problemas respiratorios, la sinusitis, el consumo de cigarrillo, incluso por el ambiente que produce la contaminación atmosférica. Pero la causa más común de tos es por resfriado y gripe, si así fuera tu caso te damos una receta casera contra la tos.

¿Estresada?

Aquí tienes unas cuantas sugerencias sobre cómo desintoxicarte: 

Velas o aceites de aromaterapia natural en la casa 

Escucha música relajante

Date un masaje, por lo menos una vez al mes

Haz ejercicio, por lo menos 30 minutos al día

Sal a caminar -

Toma vitaminas naturales a diario  

y ¡¡No olvides sonreir!! 

Vía. elfcosmeticos.es

Juicy time

Al tomar un zumo natural estás aportando un chute de energía directo a tu organismo, llenándolo de vitaminas y minerales necesarios sin tener que hacer la digestión. Lo malo es que al no saciar tanto como un alimento, es probable que al poco tiempo vuelvas a tener hambre.

Nomofobia (obsesión por internet)

 ¿Revisas continuamente el bolso a lo largo del día para cerciorarte de que tu móvil sigue ahí? ¿Cuando crees que lo has perdido entras en pánico? ¿Te sientes insegura si te lo dejas en casa y vuelves a por él aunque no esperes llamadas o mails importantes? ¿Llegas a casa tras el trabajo y sigues 'conectada' contestando mails y navegando?

“Si tu respuesta es un sí rotundo, probablemente padeces algún grado de Nomofobia

Quita el apetito con Hoodia

Hay una planta africana que ayuda a bajar de peso, contiene una sustancia llamada hoodia gordoni que literalmente te quita el apetito.

La hoodia es muy diferente a los estimulantes dietéticos como Efedra y fenfedra que hoy en día están prohibidos por sus peligrosos efectos secundarios. La hoodia engaña al cerebro haciéndole pensar que el estomago está satisfecho aunque solo se haya ingerido un pequeño bocado.

Come sano en la oficina

La mayoría de los que tienen trabajo, tienen el mismo problema: horarios de trabajo largos que no te permiten comer en casa. Pero sí puedes comer sano o al menos, cuidar tu alimentación.

Se cree que por saltarse una comida del día lograremos perder peso y no es cierto porque lo que conseguiremos es llegar muerta de hambre a la siguiente comida, cenarás en exceso y provocará una mala digestión. Por otro lado, saltarse comidas afecta directamente a nuestra capacidad de concentración y a nuestras fuerzas, en resumen: rendirás mucho menos en el trabajo.

La mejor opción para comer sano en la oficina es que tú misma cocines tu comida para el día siguiente y mantengas tus líneas de alimentación.

Si tu trabajo te obliga a comer fuera semanalmente porque tienes comidas de empresa, evita comer con los ojos. Piensa primero que es una comida sencilla como la que harías en casa y y segundo, opta por platos a la plancha y ensaladas. Cuando comemos fuera no sabemos con qué aceites o grasas cocinan y puede afectar directamente tanto a tu peso como a tu salud.

Laberintitis

Si te levantas con mareos y que todo da vueltas como si te hubieses tomado 3 botellas de vino la noche anterior.

La laberintitis va acompañada con vómitos, palidez y sudor también puede estar presente en crisis con intervalos periódicos o convertirse en crónica.

Consejos para tomar el sol

1. Usa protección solar y póntela frecuentemente
                               2. Protégete también con sombrero y gafas de sol
                                                          3. Evita tomar el sol entre las 12h y las 16h

4. Hidrata muy bien tu piel después de tomar el sol

Vía: Redoute.es

Ejercicios para la ARTROSIS DE RODILLA

La artrosis (osteoartritis) es una enfermedad crónica caracterizada por la desintegración del cartílago de las articulaciones. El cartílago es la parte que amortigua los extremos de los huesos de la articulación y permite el fácil movimiento. La desintegración del cartílago hace que los huesos se rocen entre sí, provocando rigidez, dolor y pérdida del movimiento en la articulación.

Los ejercicios más fáciles y recomendados es caminar o/y nadar, así aliviarás y mejorarás.
Si tienes más tiempo y quieres realizar más ejercicio, te recomiendo la SIGUIENTE TABLA DE EJERCICIOS:

Contra las estrías

Las estrías siempre nos causan problemas insoportables ya que nos vemos de manera diferente y nos impiden ponernos algunas prendas.

Remedios para las varices

Las varices son una de las temerosas molestias que sufren las mujeres más comunmente a determinada edad. Se producen cuando una vena cambia de forma, haciéndose más larga y gruesa.

¿Falta de Hierro?

La falta de hierro hace que sientas fatiga y debilidad.

La história y propiedades del Aloe Vera

Aloe vera para una piel bonita y buena salud

Su nombre científico es Aloe Vulgaris. Las propiedades regeneradoras, calmantes y suavizantes del aloe vera son conocidas por todo el mundo, y por ello se crean tantos productos cosméticos que contienen extracto de esta planta.

MANOS CUIDADAS

Nuestras manos y uñas también hay que cuidarlas, al igual que la de la piel y el cabello.

AUTOEXPLORACION MAMARIA

Mejora tu sexualidad con masajes energéticos

No solo cuando un hombre tenga problemas de erección o una mujer disfunción sexual hay que pensar en mejorar la sexualidad. Cualquiera puede equilibrar las energías para ser más activo o desbloquear la energía que ha estado crónicamente bloqueada. También puedes hacer estas técnicas para ayudar a estabilizar un ciclo menstrual irregular.

Música para tus neuronas

De Mozart a Queen. Nuestro cerebro no es inmune a los estímulos musicales. La música clásica mejora nuestra concentración y creatividad y determinadas melodías provocan un incremento de dopamina, el neurotransmisor de la recompensa cerebral.

Retrasa el envejecimiento de tu celebro

El cerebro humano es un engranaje muy complejo que empieza a envejecer muy pronto, a partir de los 27 años. Este proceso no es irreversible, podemos retrasarlo.