martes, 30 de noviembre de 2010
2ª UNIDAD al 50% en BLANCO
Desde el 1 hasta el 8 de diciembre, pásate por BLANCO y compra 2 prendas, porque la 2º unidad te sale a mitad de precio. El descuento te lo aplicarán sobre el artículo de menor importe. No está nada mal.
Corrector anti-bolsas Bio-Détox de BOURJOIS
Roll´on masajeador anti-descongestionante. Actúa eficaz e instantáneamente sobre las ojeras, las bolsas y los párpados.
Los pigmentos soft focus eliminan las ojeras e iluminan la mirada. Su Roll-On metálico “efecto frio”, se aplica directamente sobre el contorno del ojo para un efecto inmediato drenante y descongestionante.
Su fórmula 98,9% de origen natural a base de agua vegetal reconcilia ligereza y unificación.
Todo un 2 en 1 indispensable en tu neceser, con dos tonos a elegir (02. Clair-Médium o 03.Mat-Hâlé).
Precio: 9ml-13,20€
En tienda me pareció un poco seco para esa zona tan delicada, no era tan líquido como me esperaba, pero quizás fuese que el probador ya estuviese abierto de tiempo.. el caso es que eso hizo que no me lo comprase.
Los pigmentos soft focus eliminan las ojeras e iluminan la mirada. Su Roll-On metálico “efecto frio”, se aplica directamente sobre el contorno del ojo para un efecto inmediato drenante y descongestionante.
Su fórmula 98,9% de origen natural a base de agua vegetal reconcilia ligereza y unificación.
Todo un 2 en 1 indispensable en tu neceser, con dos tonos a elegir (02. Clair-Médium o 03.Mat-Hâlé).
Precio: 9ml-13,20€
En tienda me pareció un poco seco para esa zona tan delicada, no era tan líquido como me esperaba, pero quizás fuese que el probador ya estuviese abierto de tiempo.. el caso es que eso hizo que no me lo comprase.
domingo, 28 de noviembre de 2010
Gloss Rose Exclusif de BOURJOIS
Al contacto con los labios, adquiere el tono ideal.
Un gloss transparente enriquecido en pigmentos que se activan con tu Ph, que se tiñe en contacto con los labios para transformarse en un rosa único y personalizado.
En menos de un minuto, los labios se visten de un rosa a medida. De rosa pálido a un rosa más intenso, ¡la tonalidad es única y se ajusta al Ph de cada una para un resultado personalizado!
Su textura gloss no pegajosa aporta brillo y volumen, para un confort absoluto.
Una infinidad de rosas posibles… ¡Descubre cual será el tuyo!
Y además contiene:
- Vitamina E y C anti-oxidantes que protegen los labios de las agresiones externas.
- Hidratación 8 horas.
Su precio: 12,90€.
Máscara Phenomen Eyes, de Givenchy
Este producto ya lleva tiempo en el mercado, pero me ha fascinado.
En el 2008 Givenchy revolucionó el mercado con esta máscara que prescindía del cepillo tradicional y colocaba en su lugar un aplicador esférico para conseguir un efecto panorámico, un cepillo totalmente esférico y suficientemente pequeño y manejable para llegar a todas las pestañas, incluso a las más cortas.
En la propia web de Givenchy podemos leer que esta máscara simplifica la aplicación de la máscara de pestañas y promete un resultado "panorámico".
Su precio, 30€ por 7 gramos.
En el 2008 Givenchy revolucionó el mercado con esta máscara que prescindía del cepillo tradicional y colocaba en su lugar un aplicador esférico para conseguir un efecto panorámico, un cepillo totalmente esférico y suficientemente pequeño y manejable para llegar a todas las pestañas, incluso a las más cortas.
En la propia web de Givenchy podemos leer que esta máscara simplifica la aplicación de la máscara de pestañas y promete un resultado "panorámico".
Su precio, 30€ por 7 gramos.
sábado, 27 de noviembre de 2010
Mister Lash Booster de Givenchy
El último tratamiento de Givenchy es este stick, el Mister Lash Booster.
Su aplicador flexible y biselado incorpora una filamentos suaves para masajear la raíz de las pestañas, optimizando la penetración de la fórmula y estimulando la microcirculación cutánea.
Auténtico suero de tratamiento, Mister Lash Booster refuerza las fibras desde la raíz gracias a un extracto de origen marino con propiedades revitalizadoras. Polímeros filmógenos enfundan cada pestaña para proporcionar un efecto reflectante y acentuar su curvatura, mientras que las roteínas de soja alisan la superficie facilitando la posterior aplicación de la máscara.
En definitiva, para mi este cosmético tiene una triple utilización:
1) para usarlo por las noches, aplicandolo sobre las pestañas limpias, actua para fortalecer y embellecer la pestaña.
2) por el día, puede ser utilizada sola y a parte, da un efecto brillante en las pestañas, haciendo de máscara de pestañas transparente.
3) como base de vuestra máscara de pestañas normal. La máscara se puede aplicar después de Mister Lash Booster sin esperar a que se seque y lo que consigue es potenciar el rimmel a la vez que cuida las pestañas.
Totalmente indicado para las que no sólo quieran embellecer sino también cuidar.
Su precio, 29€.
Su aplicador flexible y biselado incorpora una filamentos suaves para masajear la raíz de las pestañas, optimizando la penetración de la fórmula y estimulando la microcirculación cutánea.
Auténtico suero de tratamiento, Mister Lash Booster refuerza las fibras desde la raíz gracias a un extracto de origen marino con propiedades revitalizadoras. Polímeros filmógenos enfundan cada pestaña para proporcionar un efecto reflectante y acentuar su curvatura, mientras que las roteínas de soja alisan la superficie facilitando la posterior aplicación de la máscara.
En definitiva, para mi este cosmético tiene una triple utilización:
1) para usarlo por las noches, aplicandolo sobre las pestañas limpias, actua para fortalecer y embellecer la pestaña.
2) por el día, puede ser utilizada sola y a parte, da un efecto brillante en las pestañas, haciendo de máscara de pestañas transparente.
3) como base de vuestra máscara de pestañas normal. La máscara se puede aplicar después de Mister Lash Booster sin esperar a que se seque y lo que consigue es potenciar el rimmel a la vez que cuida las pestañas.
Totalmente indicado para las que no sólo quieran embellecer sino también cuidar.
Su precio, 29€.
viernes, 26 de noviembre de 2010
30% Dto en ETAM
Imprime el cupón y disfruta de un 30% de descuento en toda la colección Etam por una compra mínima de 50€. Aprovéchalo desde el domingo 28 noviembre al domingo 5 diciembre.
miércoles, 24 de noviembre de 2010
Esmalte Shellac: manicura de larga duración!!
Shellac es una revolucionaria manicura profesional, un concepto revolucionario y totalmente diferente de larguísima duración:
Pasos:
El proceso no dura más de 30 minutos, y nada más finalizar, ¡color perfecto, brillo impecable y sin miedo a que nada estropee el esmalte!
Os dejo un video que, aunque está en inglés, me ha gustado mucho.
- Se aplica como un esmalte.
- Dura como un gel.
- Acabado espejo con brillo extremo y permanente.
- Secado inmediato.
- Se quita en minutos con acetona. Sin limar.
Pasos:
- Se elimina el esmalte anterior.
- Se aplica la base Shellac y se seca bajo la luz de lámpara ultravioleta.
- Se aplican dos capas muy finas de esmalte Shellac y se secan bajo la luz de lámpara ultravioleta.
- Se aplica el brillo Shellac y se seca bajo la luz de lámpara ultravioleta.
El proceso no dura más de 30 minutos, y nada más finalizar, ¡color perfecto, brillo impecable y sin miedo a que nada estropee el esmalte!
Os dejo un video que, aunque está en inglés, me ha gustado mucho.
martes, 23 de noviembre de 2010
Sorteo: BLANCO BEAUTY
Consigue un maravilloso y completo lote de Blanco Beauty para estar siempre perfecta.
Sólo tienes que contestar a la pregunta.
¿Qué producto cosmético de la línea Beauty es tu preferido y por qué?
Sólo tienes que contestar a la pregunta.
¿Qué producto cosmético de la línea Beauty es tu preferido y por qué?
lunes, 22 de noviembre de 2010
8€ DTO en PIMKIE!!!
8€ de descuento, en tus compras PIMKIE, por un pedido superior a 25€, ya sea en tu tienda online (insertando el código) o en tu tienda física (imprimiendo el cupón y presentándolo). Tienes hasta el 5 de diciembre, aprovéchalo!!!
domingo, 21 de noviembre de 2010
El TINTE para PESTAÑAS
Una mirada dice más que mil palabras y para tener una mirada provocativa, agrandar el ojo, marcar más la expresividad o la intensidad de las pestañas, basta con utilizar la máscara de pestañas.
Lo malo de la máscara de pestañas es que es muy nociva para ellas, aunque ésto se puede evitar con una base fortalecedora. Pero muchas veces no hay tiempo para ponernos todos los potingues que quisieramos, así que pocas veces o nunca la utilizamos.
Una forma de ahorrar tiempo a la hora de maquillarte y que haga el mismo efecto que la máscara de pestañas es, el tinte para las pestañas.
El tinte deja un color muy intenso e incluso hace un poco más gruesas las pestañas.
Es una opción ideal para las personas que tienen las pestañas muy claritas ya que así les dará color y creará una mirada mas intensa o para aquellas que tienen que maquillarse todos los días.
De esta manera conseguirás hacer tu día a día más sencillo porque es la mejor forma de no tener que maquillarte las pestañas. Te levantarás, te lavarás la cara y no hace falta que pierdas el tiempo con la máscara.
Lo malo de la máscara de pestañas es que es muy nociva para ellas, aunque ésto se puede evitar con una base fortalecedora. Pero muchas veces no hay tiempo para ponernos todos los potingues que quisieramos, así que pocas veces o nunca la utilizamos.
Una forma de ahorrar tiempo a la hora de maquillarte y que haga el mismo efecto que la máscara de pestañas es, el tinte para las pestañas.
El tinte deja un color muy intenso e incluso hace un poco más gruesas las pestañas.
Es una opción ideal para las personas que tienen las pestañas muy claritas ya que así les dará color y creará una mirada mas intensa o para aquellas que tienen que maquillarse todos los días.
De esta manera conseguirás hacer tu día a día más sencillo porque es la mejor forma de no tener que maquillarte las pestañas. Te levantarás, te lavarás la cara y no hace falta que pierdas el tiempo con la máscara.
Para teñir las pestañas ni se te ocurra utilizar un tinte capilar, puesto que éste está hecho para una zona no tan delicada como es el área de los ojos. Para ello existe un producto específico que te lo puedes poner tu misma (si lo compras en cualquier centro de estética) o bien prefieres que te lo pongan ellos.
Este tinte, al igual que la máscara, también es dañino para las pestañas, pero si hacemos una comparación, el tinte es mejor, ya que en 3 meses (para una persona que se suele poner máscara a diario) te habrás aplicado máscara de pestañas unas 90 veces, mientras que con el tinte, solo te lo habrás hecho 1 vez en el mismo periodo de tiempo. Su desaparición comienza progresivamente, después de los 3 meses que dura el tinte, volviendo las pestañas a su color natural.
Este tinte no está recomendado a personas que suelen padecer conjuntivitis o alergias oculares.
Este tinte, al igual que la máscara, también es dañino para las pestañas, pero si hacemos una comparación, el tinte es mejor, ya que en 3 meses (para una persona que se suele poner máscara a diario) te habrás aplicado máscara de pestañas unas 90 veces, mientras que con el tinte, solo te lo habrás hecho 1 vez en el mismo periodo de tiempo. Su desaparición comienza progresivamente, después de los 3 meses que dura el tinte, volviendo las pestañas a su color natural.
Este tinte no está recomendado a personas que suelen padecer conjuntivitis o alergias oculares.
sábado, 20 de noviembre de 2010
Nueva Colección MAC: TARTAN
La realeza y el rock se unen en una fantástica colección MAC de colorido inspirada en estampados escoceses.
Carteras de ojos, labios y brochas (40,50€ - 58€)
Estuches compactos de labios, ojos y rostro (27,50€ - 42€)
Estuches de regalo en tamaño mini (35,50€)
Y un sin fin de sombras de ojos, pigmentos, eyeliners, barras de labios, lip gloss, coloretes, lacas de uñas...
Estas navidades, ya sabes que pedir, TODA LA COLECCIÓN!!!!!
Carteras de ojos, labios y brochas (40,50€ - 58€)
Estuches compactos de labios, ojos y rostro (27,50€ - 42€)
Estuches de regalo en tamaño mini (35,50€)
Y un sin fin de sombras de ojos, pigmentos, eyeliners, barras de labios, lip gloss, coloretes, lacas de uñas...
Estas navidades, ya sabes que pedir, TODA LA COLECCIÓN!!!!!
jueves, 18 de noviembre de 2010
Novedad de Marqueting: QUSTODIAN
Lo mejor de tus marcas en tu móvil.
Recibe con Qustodian totalmente gratis ofertas y promociones de tus marcas y tiendas favoritas. A través de una aplicación que te descargas en tu móvil.
En Qustodian comparten con los usuarios y su red de amigos 2/3 de los ingresos netos obtenidos de las empresas que se anuncian. Cuando interactúes con tus mensajes, te abonan ese dinero en tu cuenta personal en Qustodian. Además, también ganarás dinero por los mensajes que lea tu red de amigos que hayas invitado.Este dinero lo podrás transferir a tu cuenta bancaria o de Paypal para gastártelo en lo que quieras.
Tu perfil digital se llama Yoad. En él se recogen tus preferencias, intereses, lo que buscas, tu marcas favoritas...para que te puedan enviar la información que más te interesa cuándo y cómo tú quieras.
Tu Yoad es sólo tuyo. Puedes actualizarlo, corregirlo o borrarlo en cualquier momento. Estos datos no serán compartidos con ninguna empresa. Recuerda que cuanta más información tenga tu Yoad, mejores mensajes recibirás.
Si al final decides apuntarte, haz click aquí, como que te he invitado yo ;)
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Tu perfil digital se llama Yoad. En él se recogen tus preferencias, intereses, lo que buscas, tu marcas favoritas...para que te puedan enviar la información que más te interesa cuándo y cómo tú quieras.
Tu Yoad es sólo tuyo. Puedes actualizarlo, corregirlo o borrarlo en cualquier momento. Estos datos no serán compartidos con ninguna empresa. Recuerda que cuanta más información tenga tu Yoad, mejores mensajes recibirás.
Si al final decides apuntarte, haz click aquí, como que te he invitado yo ;)
lunes, 15 de noviembre de 2010
CLINIQUE Insider's Club
Clinique busca a 6 chicas para formar parte del "Insider's Club", en el que podrás probar en primicia productos Clinique adaptados a tu tipo de piel y compartir tus experiencias.
Para participar solo tienes que grabar un video (mínimo 30 segundos - máximo 1 minuto) donde cuentes tu ritual de belleza cotidiana y por qué consideras que debes ser elegida.
Las finalistas serán seleccionadas por un jurado de Cliquine y las 6 ganadoras finales serán elegidas por votación en Facebook
Para participar solo tienes que grabar un video (mínimo 30 segundos - máximo 1 minuto) donde cuentes tu ritual de belleza cotidiana y por qué consideras que debes ser elegida.
Las finalistas serán seleccionadas por un jurado de Cliquine y las 6 ganadoras finales serán elegidas por votación en Facebook
viernes, 12 de noviembre de 2010
20% DTO en ELF
Disfruta de un 20% de descuento en la tienda online ELF.
Solo tienes hasta el día 14 Noviembre.
Usa tu código "BIRDEU" al finalizar la compra.
Solo tienes hasta el día 14 Noviembre.
Usa tu código "BIRDEU" al finalizar la compra.
jueves, 11 de noviembre de 2010
miércoles, 10 de noviembre de 2010
Nuevo Pintalabios Perfect Stay de ASTOR
Me encanta ver como la firma Astor se ha renovado y va ofreciendo nuevos productos de maquillaje para todo tipo de público.
Nuevo pinta labios ligero y permanente en dos pasos Perfect Stay de ASTOR. Proporciona un color intenso a prueba de roces y no mancha.
Paso 1: El aplicador con punta rotulador es fácil y divertido de utilizar y asegura una precisión total, para no equivocarse y conseguir unos labios definidos.
Paso 2: El Bálsamo labial, enriquecido con vitaminas, logra unos labios hidratados y protegidos contra la sequedad, proporcionando una sensación de gran confort y brillo.
¡El dúo perfecto para unos labios seductores!
Consigue unos labios irresistibles con Perfect Stay usando estos trucos!!
1. Utilizar la punta del Perfect Stay como perfilador para conseguir unos labios definidos.
2. Rellenar todos los labios con la parte más ancha del Perfect Stay para conseguir un color perfecto en tus labios.
3. Dejar secar durante unos 3 segundos…
4. Aplicar el bálsamo hidratante para lucir unos labios perfectamente maquillados e hidratados.
5. Asegurate de que tus labios están secos y sin restos de aceite. Para limpiar utiliza una emulsión limpiadora sin aceites. En caso de que no salga suficiente color, limpia simplemente la punta con un pañuelo cosmético seco y guardalo bocabajo.

Hace poco vi este tipo de producto en una colección limitada que MAC lanzó sólo a la venta en sus tiendas pro. El producto me encantó y me dio rabia que no lo pusieran a la venta en todas sus tiendas. Por eso debemos dar un voto a favor de Astor ya que se han adelantado a MAC en hacer este producto disponible para todas!
El pintalabios Perfect Stay está disponible en una gama de 8 tonos (entre rosas, granates y marrones) a un P.V.P. recomendado de 9,75 €.
¡Los rosas me tientan!
Habrá que probarlos para saber qué tal van, ¿no?
Nuevo pinta labios ligero y permanente en dos pasos Perfect Stay de ASTOR. Proporciona un color intenso a prueba de roces y no mancha.
Paso 1: El aplicador con punta rotulador es fácil y divertido de utilizar y asegura una precisión total, para no equivocarse y conseguir unos labios definidos.
Paso 2: El Bálsamo labial, enriquecido con vitaminas, logra unos labios hidratados y protegidos contra la sequedad, proporcionando una sensación de gran confort y brillo.
¡El dúo perfecto para unos labios seductores!
Consigue unos labios irresistibles con Perfect Stay usando estos trucos!!
1. Utilizar la punta del Perfect Stay como perfilador para conseguir unos labios definidos.
2. Rellenar todos los labios con la parte más ancha del Perfect Stay para conseguir un color perfecto en tus labios.
3. Dejar secar durante unos 3 segundos…
4. Aplicar el bálsamo hidratante para lucir unos labios perfectamente maquillados e hidratados.
5. Asegurate de que tus labios están secos y sin restos de aceite. Para limpiar utiliza una emulsión limpiadora sin aceites. En caso de que no salga suficiente color, limpia simplemente la punta con un pañuelo cosmético seco y guardalo bocabajo.

Hace poco vi este tipo de producto en una colección limitada que MAC lanzó sólo a la venta en sus tiendas pro. El producto me encantó y me dio rabia que no lo pusieran a la venta en todas sus tiendas. Por eso debemos dar un voto a favor de Astor ya que se han adelantado a MAC en hacer este producto disponible para todas!
El pintalabios Perfect Stay está disponible en una gama de 8 tonos (entre rosas, granates y marrones) a un P.V.P. recomendado de 9,75 €.
¡Los rosas me tientan!
Habrá que probarlos para saber qué tal van, ¿no?
Nueva Máscara STIMULONG de ASTOR
Formulada con un complejo bio-activo que protege y acondiciona las pestañas a la vez que previene su caída y favorece su crecimiento.
Entre sus compomenentes esenciales se encuentran:
El cepillo aplicador de silicona distribuye la máscara de forma homogénea dejando las pestañas más largas y fuertes.
Promete al instante un 80% más de longitud y en 30 día unas pestañas un 117% más largas.
Se seca muy rápido, no crea grumos y ¡dura hasta 15 horas!
Podéis encontrar Stimulong en perfumerías por unos 13€ en tres colores, negro, ultra-negro y marrón.
Prueba Stimulong y presume de pestañas infinitas!!
Y vosotras ya lo habéis probado? Qué máscara de tratamiento soléis utilizar a diario?
Entre sus compomenentes esenciales se encuentran:
- El biotin, refuerza las pestañas.
- La arginina, un amonoácido que acondiciona e incrementa la suavidad de las pestañas.
- El Biotinyl Tripeptide-1, es un tripeptido con propiedades reparadoras y protectoras que consigue un crecimiento sano de las pestañas.
El cepillo aplicador de silicona distribuye la máscara de forma homogénea dejando las pestañas más largas y fuertes.
Promete al instante un 80% más de longitud y en 30 día unas pestañas un 117% más largas.
Se seca muy rápido, no crea grumos y ¡dura hasta 15 horas!
Podéis encontrar Stimulong en perfumerías por unos 13€ en tres colores, negro, ultra-negro y marrón.
Prueba Stimulong y presume de pestañas infinitas!!
Y vosotras ya lo habéis probado? Qué máscara de tratamiento soléis utilizar a diario?
domingo, 7 de noviembre de 2010
Elixir 7.9 Potenciador de la Juventud
Os presento la nueva invención de Yves Rocher. Elixir 7.9 Potenciador de la Juventud, que con solo una gota, multiplica la juventud de su cara desde el primer día.
El Elixir 7.9 asocia 7 plantas activas con 9 patentes anti-edad que intensifican la eficacia de los tratamientos faciales anti-edad. Una sola gota de este elixir aplicada mañana y noche antes de tu tratamiento habitual es suficiente o en curas de 1 mes, 2 o 3 veces al año, cuando la piel lo necesite.
Oligósidos de manzana, goma de acacia, inositol de arroz verde, galactósidos de tara, poliosidos de aloe vera, mangiferina de afloia y betaína de remolacha son las siete plantas activas que contribuyen a mejorar la reorganización y reestructuración de los elementos biológicos de la piel.
Resultados de juventud:
Y tú, ¿ya la has probado? cuéntanos tu experiencia!!
El Elixir 7.9 asocia 7 plantas activas con 9 patentes anti-edad que intensifican la eficacia de los tratamientos faciales anti-edad. Una sola gota de este elixir aplicada mañana y noche antes de tu tratamiento habitual es suficiente o en curas de 1 mes, 2 o 3 veces al año, cuando la piel lo necesite.
Oligósidos de manzana, goma de acacia, inositol de arroz verde, galactósidos de tara, poliosidos de aloe vera, mangiferina de afloia y betaína de remolacha son las siete plantas activas que contribuyen a mejorar la reorganización y reestructuración de los elementos biológicos de la piel.
Resultados de juventud:
- Arrugas alisadas, cutis afirmado, efecto "piel nueva".
- Piel más firme.
- Luminosidad reactivada.
- Piel redensificada.
- Piel regenerada.
- Piel protegida.
- Piel descansada.
Y tú, ¿ya la has probado? cuéntanos tu experiencia!!
viernes, 5 de noviembre de 2010
6€ Dto SPRINGFIELD + Gtos de envío GRATIS!!!!
Como lo oyes, 6€ de descuento y gastos de envío gratis si compras al menos 40€ en SPRINGFIELD ONLINE. Tan solo tienes que introducir el código "BUYVIP" del 4 de noviembre al 12 de diciembre.
Ya nos contarás qué has comprado para aprovecharlo ;)
Ya nos contarás qué has comprado para aprovecharlo ;)
Tu colchón y tu forma de dormir
El colchón es, sin duda, el sistema de descanso más característico que existe. Cuando nos imaginamos descansando pensamos en un colchón mullido y confortable. Al pasar la tercera parte de nuestra vida durmiendo y para aprovechar adecuadamente ese tiempo de descanso reparador, el colchón tiene que ser de calidad y de tener unas características acordes a nuestra fisiología y preferencias.
En primer lugar, hay que saber que, por regla general, un colchón tiene una vida útil de unos 8 ó 10 años, aunque habrá que cambiarlo antes si presenta irregularidades, si ha perdido firmeza y al levantarnos sentimos dolores de espalda o molestias musculares.
Para que prolongar en la medida de lo posible la vida útil del colchón es básico darle la vuelta cada 4 ó 6 semanas, cubrirlos con una funda y airearlo al sol uno o dos días un par de veces al año.
A la hora de ir a un nuevo colchón, deberíamos tener presente nuestra forma de dormir: si solemos dormir de lado o boca abajo, precisaremos un cochon menos firme que si dormimos boca arriba.
La postura más adecuada es boca arriba, a ser posible apoyando toda la columna sobre el colchón. Dormir tumbado boca abajo no es muy recomendable, pues se modifica la curvatura de la columna lumbar y del cuello. Y de lado es una opción intermedia que permite un óptimo descanso siempre que se haga adecuadamente.
Y tú, cuéntanos cómo duermes!!
En primer lugar, hay que saber que, por regla general, un colchón tiene una vida útil de unos 8 ó 10 años, aunque habrá que cambiarlo antes si presenta irregularidades, si ha perdido firmeza y al levantarnos sentimos dolores de espalda o molestias musculares.
Para que prolongar en la medida de lo posible la vida útil del colchón es básico darle la vuelta cada 4 ó 6 semanas, cubrirlos con una funda y airearlo al sol uno o dos días un par de veces al año.
A la hora de ir a un nuevo colchón, deberíamos tener presente nuestra forma de dormir: si solemos dormir de lado o boca abajo, precisaremos un cochon menos firme que si dormimos boca arriba.
La postura más adecuada es boca arriba, a ser posible apoyando toda la columna sobre el colchón. Dormir tumbado boca abajo no es muy recomendable, pues se modifica la curvatura de la columna lumbar y del cuello. Y de lado es una opción intermedia que permite un óptimo descanso siempre que se haga adecuadamente.
Y tú, cuéntanos cómo duermes!!
jueves, 4 de noviembre de 2010
20% DTO en My Basics de Women'Secret.
Del 4 al 14 de noviembre, aprovecha este 20% de descuento para toda la colección My Basics de Women'Secret.
¿Cuánto hay que dormir para recuperar la falta de sueño?
Tras una semana laboral con periodos de descanso ajustados, sólo queda el fin de semana para descansar a pierna suelta. Pero, ¿cuántas horas necesitamos para recuperarnos del todo?
Un estudio publicado en la revista Sleep concluye que una noche durmiendo 10 horas no bastaría para reponernos por completo tras una semana de descanso insuficiente. Necesitaríamos dormir más esa noche o durante un par de noches para disminuir los fallos de atención, la fatiga y mejorar los tiempos de reacción que quedan dañados por la falta de sueño crónica.
Para llegar a estas conclusiones, los investigadores analizaron el sueño de 159 adultos sanos a los que, en primer lugar, forzaron a dormir sólo 4 horas diarias durante 5 noches seguidas. Para la sexta noche, los participantes fueron divididos en grupos y a cada uno de ellos se les permitió dormir un número determinado de horas, siendo 10 el máximo permitido y ninguna el mínimo.
Los niveles de recuperación fueron más elevados conforme más horas durmieron los participantes. Así, en el grupo que durmió 10 horas se observaron más mejoras neuroconductuales, pero la recuperación no fue completa.
Un estudio publicado en la revista Sleep concluye que una noche durmiendo 10 horas no bastaría para reponernos por completo tras una semana de descanso insuficiente. Necesitaríamos dormir más esa noche o durante un par de noches para disminuir los fallos de atención, la fatiga y mejorar los tiempos de reacción que quedan dañados por la falta de sueño crónica.
Para llegar a estas conclusiones, los investigadores analizaron el sueño de 159 adultos sanos a los que, en primer lugar, forzaron a dormir sólo 4 horas diarias durante 5 noches seguidas. Para la sexta noche, los participantes fueron divididos en grupos y a cada uno de ellos se les permitió dormir un número determinado de horas, siendo 10 el máximo permitido y ninguna el mínimo.
Los niveles de recuperación fueron más elevados conforme más horas durmieron los participantes. Así, en el grupo que durmió 10 horas se observaron más mejoras neuroconductuales, pero la recuperación no fue completa.
- La falta de sueño que se va acumulando durante los días laborables puede disminuir nuestro estado de alerta y llevarnos a cometer más errores.
- Dormir 6 horas o menos por noche durante dos semanas tiene los mismos efectos negativos que pasar dos noches en vela.
miércoles, 3 de noviembre de 2010
Tus compras en Pimkie online
Creo que me he despistado un poco!!!
No sabía que Pimkie había sacado su tienda online y me ha gustado mucho la noticia.
Además aprovecha y compra lo que quieras que hasta el 17/11 tienes los gastos de envío gratis.
Disfruta de lo último de Pimkie sin moverte de casa y a un gran precio. Entra en la tienda online de Pimkie y encuentra las prendas que necesitas para conseguir tu look ideal. Jeans, pantalones, camisetas, vestidos y muchísimas cosas más a tu alcance a sólo un clic, sin largas colas ni aglomeraciones y ¡mucho más barato!
Además de todas estas ventajas, la tienda online de Pimkie te ofrece la posibilidad de recoger tus compras en la tienda más cercana por si no quieres esperar hasta que llegue tu pedido.
¿A qué esperas? ¡Entra en Pimkie y arrasa!
No sabía que Pimkie había sacado su tienda online y me ha gustado mucho la noticia.
Además aprovecha y compra lo que quieras que hasta el 17/11 tienes los gastos de envío gratis.
Disfruta de lo último de Pimkie sin moverte de casa y a un gran precio. Entra en la tienda online de Pimkie y encuentra las prendas que necesitas para conseguir tu look ideal. Jeans, pantalones, camisetas, vestidos y muchísimas cosas más a tu alcance a sólo un clic, sin largas colas ni aglomeraciones y ¡mucho más barato!
Además de todas estas ventajas, la tienda online de Pimkie te ofrece la posibilidad de recoger tus compras en la tienda más cercana por si no quieres esperar hasta que llegue tu pedido.
¿A qué esperas? ¡Entra en Pimkie y arrasa!
Kush: Soporte para el pecho mientras duermes
Kush es un nuevo invento norteamericano creado para mujeres con pechos grandes, implantes y también para mujeres embarazadas o que están amamantando.
Kush es un cilindro de plástico que se coloca entre los pechos mientras duermes.
Según su inventora, está diseñado para evitar que salgan arrugas en el escote, ya que al dormir de lado y con el paso de los años, la gravedad y la presión de un pecho contra otro produce arrugas en la delicada piel del escote.
Es antiresbaladizo y gracias a su forma se coloca fácilmente entre los pechos, sin que se mueva mientras duermes.
El Kush viene disponible en 7 colores y 3 diferentes tallas. Cuesta entre $38.95 y $42
Cuanto más grande sea tu pecho, mas pequeño deberá de ser el Kush.
Kush es un cilindro de plástico que se coloca entre los pechos mientras duermes.
Según su inventora, está diseñado para evitar que salgan arrugas en el escote, ya que al dormir de lado y con el paso de los años, la gravedad y la presión de un pecho contra otro produce arrugas en la delicada piel del escote.
Es antiresbaladizo y gracias a su forma se coloca fácilmente entre los pechos, sin que se mueva mientras duermes.
El Kush viene disponible en 7 colores y 3 diferentes tallas. Cuesta entre $38.95 y $42
Cuanto más grande sea tu pecho, mas pequeño deberá de ser el Kush.
martes, 2 de noviembre de 2010
Regenera tu piel mientras duermes
Apagamos la luz, cerramos los ojos y caemos en un estado de profunda relajación. Y mientras la noche sucede con su calma y nosotros dormimos, nuestra respiración se vuelve más tranquila y honda, los músculos se relajan, los latidos del corazón son más pausados y la digestión es más lenta. Pero no todo es tranquilidad en el organismo, ya que cuando dormimos se mantienen activos los mecanismos de reparación de la piel, y es durante este tiempo de descanso que las células de nuestros tejidos desempeñan con mayor eficacia y beneficio todas sus funciones.
Hay que aprovechar cuando dormimos para ayudar a la piel a oxigenarse, restablecerse y nutrirse. La piel tiene sus propios mecanismos naturales de regeneración, pero si le ayudamos con un tratamiento especial, se puede reforzar su importante actividad regenerativa, ver resultados muy positivos.
Quizá ya hayas notado que por las mañanas tu piel luce más relajada, se ve más tersa y quizá más limpia y joven. La piel rejuvenece naturalmente mientras dormimos. Como hemos dicho mientras uno duerme, los músculos se relajan y la circulación se hace ligera y mucho más fluida. Es en ese momento, cuando la sangre llega con mayor eficacia y facilidad al área superior del cuerpo, el cuello y la cabeza, y ahí se reparte este líquido nutritivo extendiendo los elementos nutricionales y el oxígeno por el cutis. Así mismo, como la piel en este momento no esta expuesta al sol ni al viento o la contaminación, los compuestos que aceleran el envejecimiento celular (radicales libres) se eliminan en una mayor cantidad que durante el día.
Rutina de regeneración nocturna
1. Libera tus poros: antes de ir a dormir, debes lavarte muy bien tu cara, para que quede libre de grasas, polvo, células muertas, microbios, maquillaje o cualquier agente que impida la obstrucción de los poros o la respiración celular, provocando que la piel se asfixie y se muestre poco a poco más opaca, con granitos, reseca, roja y sin suavidad.
2. Al secarte la cara, no la restregues demasiado ni con la toalla, sino dándole golpecitos suaves.
3. Crema: después de lavarse la cara, aplica una crema de noche. Ten en cuenta que no es conveniente abusar mucho de las cremas, pon una capa ligera y permite que tu piel se nutra y regenere con tu sangre.
4. Cena: evita cualquier tipo de cena pesada antes de acostarte. Lo ideal es cenar una hora y media o dos horas antes de dormir. Si cenas mucho, tu digestión gastará mucha sangre y no permitirá que tu piel realice sus funciones naturales.
5. Ambiente de la habitación: revisa que tu habitación este bien ventilada. Si es posible (si no llueve o hace demasiado frío) deja la ventana un poco abierta durante la noche.
6. Humidificador: la calefacción y el ambiente con calor seco causa verdaderos estragos en la piel, resecándola en extremo. Para evitar esto, puedes usar un humidificador.
7. Horario: procura dormirte a la misma hora todos los días y mantener tu habitación muy oscura y en silencio durante la noche: estos componentes son ideales para que tu piel verdaderamente descanse.
8. Insomnio: el insomnio es una de las causas que irritan mucho a la piel, ya que si te fijas, cuando no descansas bien tu piel es la primera en decirlo, porque no pudo repararse. Por la noche, confía en que todos tus problemas serán resueltos por la mañana y apaga la luz, deja que la noche te cargue y arrulle sin que tu tengas que resolver nada.
9. Por la mañana: cuando te despiertes, come una pieza de fruta o zumo en ayunas. Esto ayudara a eliminar todas esas toxinas acumuladas durante la noche.
Hay que aprovechar cuando dormimos para ayudar a la piel a oxigenarse, restablecerse y nutrirse. La piel tiene sus propios mecanismos naturales de regeneración, pero si le ayudamos con un tratamiento especial, se puede reforzar su importante actividad regenerativa, ver resultados muy positivos.
Quizá ya hayas notado que por las mañanas tu piel luce más relajada, se ve más tersa y quizá más limpia y joven. La piel rejuvenece naturalmente mientras dormimos. Como hemos dicho mientras uno duerme, los músculos se relajan y la circulación se hace ligera y mucho más fluida. Es en ese momento, cuando la sangre llega con mayor eficacia y facilidad al área superior del cuerpo, el cuello y la cabeza, y ahí se reparte este líquido nutritivo extendiendo los elementos nutricionales y el oxígeno por el cutis. Así mismo, como la piel en este momento no esta expuesta al sol ni al viento o la contaminación, los compuestos que aceleran el envejecimiento celular (radicales libres) se eliminan en una mayor cantidad que durante el día.
Rutina de regeneración nocturna
1. Libera tus poros: antes de ir a dormir, debes lavarte muy bien tu cara, para que quede libre de grasas, polvo, células muertas, microbios, maquillaje o cualquier agente que impida la obstrucción de los poros o la respiración celular, provocando que la piel se asfixie y se muestre poco a poco más opaca, con granitos, reseca, roja y sin suavidad.
2. Al secarte la cara, no la restregues demasiado ni con la toalla, sino dándole golpecitos suaves.
3. Crema: después de lavarse la cara, aplica una crema de noche. Ten en cuenta que no es conveniente abusar mucho de las cremas, pon una capa ligera y permite que tu piel se nutra y regenere con tu sangre.
4. Cena: evita cualquier tipo de cena pesada antes de acostarte. Lo ideal es cenar una hora y media o dos horas antes de dormir. Si cenas mucho, tu digestión gastará mucha sangre y no permitirá que tu piel realice sus funciones naturales.
5. Ambiente de la habitación: revisa que tu habitación este bien ventilada. Si es posible (si no llueve o hace demasiado frío) deja la ventana un poco abierta durante la noche.
6. Humidificador: la calefacción y el ambiente con calor seco causa verdaderos estragos en la piel, resecándola en extremo. Para evitar esto, puedes usar un humidificador.
7. Horario: procura dormirte a la misma hora todos los días y mantener tu habitación muy oscura y en silencio durante la noche: estos componentes son ideales para que tu piel verdaderamente descanse.
8. Insomnio: el insomnio es una de las causas que irritan mucho a la piel, ya que si te fijas, cuando no descansas bien tu piel es la primera en decirlo, porque no pudo repararse. Por la noche, confía en que todos tus problemas serán resueltos por la mañana y apaga la luz, deja que la noche te cargue y arrulle sin que tu tengas que resolver nada.
9. Por la mañana: cuando te despiertes, come una pieza de fruta o zumo en ayunas. Esto ayudara a eliminar todas esas toxinas acumuladas durante la noche.
lunes, 1 de noviembre de 2010
Cuidado de la piel
Tu piel tarda 24 horas en regenerarse de forma natural si la lavas con agua y jabón. Sólo 20 minutos si utilizas la limpiadora (pieles normales y grasas), 10 minutos con leche limpiadora (pieles secas o sensibles).
El tónico (todo tipo de pieles) ayudará a restaurar tu pH en sólo 20 segundos.
El tónico (todo tipo de pieles) ayudará a restaurar tu pH en sólo 20 segundos.
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