1. Albahaca: toma hojas frescas de albahaca y ponlas a hervir con el agua igual que haces el té. No hace falta que le pongas azúcar su sabor es muy agradable.
2. Roiboos: De gran ayuda en el tratamiento de las alergias y además no contiene cafeína. Realmente actúa como un antihistamínico natural suave y sin producirnos somnolencia.
3. Haz su propia solución salina: no hay nada peor que esas medicinas que cuando te las echas en la nariz parece que te abren un hueco de los fuerte que son . Pon media cucharadita de sal en 250ml de agua tibia. Con una jeringa aplícalo en la nariz. La irrigación de la nariz con una solución salina alivia las alergias respiratorias mediante la eliminación de los irritantes que se quedan atrapados en la nariz y causan inflamación. De hecho, la solución salina puede incluso lavar algunas de las células inflamatorias.
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