Remedios para malestares

Remedios para combatir algunos malestares.

Seleccionamos algunos malestares para informar sobre lo que hace falta en el cuerpo cuando suceden y en que alimentos podemos conseguir estas sustancias que necesitamos.

SOBREPESO

Aumento de peso corporal por encima de un patrón dado en relación con la talla, la más común es por exceso de masa ósea o músculo. El IMC está entre 25 y 29,9.

Te falta ácidos grasos y Vitamina "A".
Lo podrás conseguir tomando semillas de linaza, zanahoria y salmón.

CALAMBRES, DOLOR DE CABEZA

Sensación de dolor causada por un espasmo del músculo involuntario o molestia causada en cualquier parte de la cabeza.

Te falta potasio y magnesio.
Lo podrás conseguir tomando platanos, cebada, maiz, naranja y agua.

MOLESTIA INTESTINAL Y GASES

Molestia abdominal, trastorno funcional del intestino, problemas al hacer la digestión.

Te falta bacilos vivos.
Lo podrás conseguir tomando cuajada, yogurt y similares.

FALTA DE MEMORIA

Olvido inusual o incapacidad para recordar información, pueden ser causadas por estrés, depresión, incremento de adrenalina, exceso de trabajo intelectual, tabaco, drogas, alcohol, envejecimiento, barbitúricos, problemas cardíacos, falta de azúcar en sangre, etc.

Te falta acetilicolina, inositol.
Lo podrás conseguir tomando lecitina de soja, yema de huevo.

AUMENTO DE PESO SIN CAUSA

Aumento sin causa del peso corporal controlado.

Te falta yodo.
Lo podrás conseguir tomando algas marinas, zanahoria, pera, sal marina.

CABELLOS QUEBRADIZOS Y UÑAS RAJADAS

Cabellos o uñas frágiles que se debilitan y rompen con facilidad.

Te falta colageno.
Lo podrás conseguir tomando peces, huevo, carnes magras y gelatinas.

CANSANCIO, MALESTAR

Incomodidad corporal o falta de fuerza después de realizar un esfuerzo físico, intelectual, emocional, o por falta de descanso.

Te falta hierro y vitaminas "A", "C" y "E".
Lo podrás conseguir tomando verduras, frutas y carnes magras.

Espero os pueda servir estos consejos.